Trail

Auteur : Nicolas Aubineau, Aurélia Truel
Éditeur : Mango
Thématique : Cuisine
Collection : Sport et Food
Formats disponibles : EPUB

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course; Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport. En bonus les conseils de pro d’Aurélia Truel, membre de l’équipe de France championne du monde de trail.